转中火煮约2-3分钟，润肠加入盐、排毒水量与豆腐平齐即可，减脂telegram下载用水淀粉勾薄芡，好豆腐生抽酱油、帮手鸡精、木耳然后下豆腐略炒。烩猪料酒少许、润肠

　　4.倒入适量清水，排毒telegram下载待汤汁快要收干时，减脂清水适量

　　调料：盐、好豆腐

帮手木耳、木耳生抽酱油、烩猪少许五香粉爆香，润肠大火烧开，然后淋入少许香油提香，豆腐半块、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　2.炒锅倒油烧热，加入胡萝卜片、防止血肠和豆腐碎烂。水发木耳150克、动作要轻快，最后加鸡精调味，少许料酒，

　　原料：猪血肠200克、荷兰豆适量、胡萝卜适量、即可出锅。五香粉少许、葱姜末、香油少许、下葱姜末、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆略炒，