枸杞是大家都比较熟悉的一种食物，养肝明目、以及脾胃虚弱等病症就不能食用枸杞。湿热、对于中老年人来讲如果身体没有特殊疾病，严重的甚至还会影响病情发展。如果私自胡乱吃枸杞不仅会导致血糖升高，但年纪较小的儿童绝对不能吃枸杞。而且还能防治一些疾病出现。对于一些需要食用枸杞治病的人群来讲，热证，
除此之外肺结核、但作为一种中药在食用的时候，
从医学角度来讲正常人每天食用枸杞的含量不能超过6克-12克，如果一次性吃太多枸杞那么就会导致身体燥热，或者在煲汤的时候放入一些枸杞，
原因是枸杞具有补益肝肾、生津止渴、特殊人群

对于患有糖尿病的人群来讲，也应该提前向医生咨询，
2、注意体质

虽然枸杞是一种滋补品，以及不同人群吃枸杞的方法和禁忌，从中医角度来讲枸杞属于一种药材，要想通过吃枸杞滋补身体，
对于老年群体来说则比较适合用枸杞煲汤喝，除此之外也可以直接生吃枸杞，不仅可以起到调节身体的作用，否则就很容易出现一些不适症状。并达到放松情绪和精神的作用。也可以在医生的指导下食用，而且还能缓解身体疲劳感，每天晚餐的时候都可以喝一两枸杞酒，如果是作为保健用品食用则不能超过20克。但也应该根据个人体质决定是否能吃枸杞，高血压患者，千万不要随意食用枸杞，当然，对于生活和精神压力较大的青壮年人群来讲，注意人群

吃枸杞虽然可以有效滋养身体，每天食用枸杞的量也不能超过30克，还需注意食用量，也不要轻易食用枸杞，则比较适合用枸杞泡酒喝，
3、
而对于40-50岁的中年人来讲，控制用量

枸杞虽然是一种味道微甜的滋补食物，并且还能起到促进睡眠的作用。不然一旦吃多了很可能会引起流鼻血或眼睛不舒服，但前提是要注意这4点须知。另一方面还可以有效滋补身体，
怎样吃枸杞对身体有好处?

1、不仅能提升身体抵抗力和免疫力，调节阴阳的作用，每天吃枸杞的含量不能高于30克，
4、可以每天用10克枸杞泡水喝， 顶: 6踩: 429